相信在座的很多男性朋友都會有個疑惑，明明以前房事質量剛剛的，自己又龍精虎猛的，突然有一天缺發現有點硬不起來了。那么這究竟是怎么回事呢？出現這種情況應該怎么改善呢？

硬不起的原因答疑

1.頻繁的手淫導致：手淫是最容易導致硬不起的根本原因之一，特別是青少年人群，長期的手淫所導致問題是多樣化的，也是最不容易解決的。

2.勃起功能障礙：可能由心理因素或器質性原因導致。血管性、神經性的基本病因包括動脈粥樣硬化、動脈損傷、動脈狹窄、手術外傷等。

3.環境因素：長期的生活壓力或其他壓力，以及不健康的生活行為也會導致硬不起來。

硬不起的改善方法

1對于因頻繁的房事生活及手淫導致的話，需要立即停止手淫，房事時間安排合理，一般男性一周2-3次的性生活屬于健康范圍內。

2.如果是勃起功能障礙導致的話需要進行就醫檢查，也可服用西地那非（偉哥）之類的藥物進行治療

3.因環境因素導致的是最容易解決的，平時可以多鍛煉身體，再搭配點補腎壯陽的保健品即可快速的恢復。

以上就是小編總結出來的改善方法，希望能夠幫到大家，最后希望大家一定要清楚了解自己硬不起來的原因，做到有問題及時就醫，切不可憑感覺盲目醫治，以免發生意外。

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