大便不通暢是一種常見的健康問題，經常給人們帶來不適和困擾。造成這種情況的原因與我們的生活習慣及飲食習慣息息相關。一旦開始便秘只有服用相關的藥物才能夠快速的解決，所以今天我們給大家推薦一款便宜又實用的通便利器“通便靈膠囊”

【藥品名稱】 通便靈膠囊

【藥品分類】 甲類非處方藥

【規格型號】 12粒*2板

【功能主治】 瀉熱導滯，潤腸通便。用于熱結便秘，長期臥床便秘，一時性腹脹便秘，老年習慣性便秘。

【用法用量】 口服，一次5～6粒，一日1次。

【包裝單位】 盒

【主要成份】 番瀉葉、當歸、肉蓯蓉。

【性 狀】 本品為膠囊劑，內容物為黑褐色的顆粒或粉末；氣微，味微苦、咸。

【生產企業】 甘肅中天金丹藥業有限公司

【不良反應】 尚不明確。

【注意事項】 1、服藥期間忌食生冷、辛辣油膩之物。 2、服藥后癥狀無改善，或癥狀加重，或出現新的癥狀者，應立即停藥并到醫院就診。 3、小兒及年老體弱者，應在醫師指導下服用。 4、對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。 5、本品性狀發生改變時禁止使用。 6、兒童必須在成人監護下使用。 7、請將本品放在兒童不能接觸的地方。 8、如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫師或藥師。

除此之外，對于那些長期便秘的患者在平時可以堅持服用一些腸道益生菌來改善這種情況，或者在飲食上面做出調整，攝入足夠的膳食纖維可以增加大便的體積，促進腸道蠕動，從而改善便秘問題。建議多食用水果、蔬菜、全谷物、豆類等富含纖維的食物。